Seminare und Weiterbildungsangebote

Resilienztraining für Männer

Foto: © io nia -Depositphotos.comFoto: © io nia -Depositphotos.comMänner haben heute vielschichtige und komplexe Rollen - insbesondere in der „heißen“ Phase ihres Lebens, wenn berufliche Entwicklung, Familiengründung und soziale Etablierung zeitgleich kommen. Hinzu kommt, dass die alten Rollenerwartungen, z.B. immer stark und 'Herr der Lage' sein zu müssen, fortbestehen. Und Männer sind stärker am Äußeren, z.B. Status, orientiert. Anders als Frauen haben sie einen schlechteren Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen und erkennen ihre Grenzen oft zu spät.

In 'normalen' Zeiten ist das vielleicht alles zu schaffen – 'Mann' hat gelernt zu funktionieren. Aber was geschieht, wenn weitere Belastungen hinzukommen, wie z.B. in den letzten Monaten aufgrund von COVID-19?

In diesem Workshop analysieren Sie Ihre persönlichen Belastungen. Sie erkennen Ihre männlichen Ressourcen, aber auch typische männliche 'Verletzlichkeiten' und erfahren Möglichkeiten zur Stärkung Ihrer Resilienz.

  • Was sind Ihre persönlichen Anforderungen und Grenzen?
  • Persönliche Strategien für mehr Achtsamkeit mit sich selbst
  • Wie können Sie mit Ihren Belastungen umgehen? Tools zur Bewältigung von Belastungen
  • Dranbleiben: wie sichern Sie Ihren nachhaltigen Trainingserfolg?

 

Das Seminar führe ich zusammen mit dem Business-Trainer und Coach Eike Mahrstedt durch. Aufgrund der aktuellen Pandemie – Situation findet das Training als Zoom-Workshop statt.

Organisatorisches

Termin: Sa 06.11.2021 09:30 bis 16:00 (Moorweidenstr. 7, 20148 Hamburg) und Sa 13.11.2021 09:30 - 16:00 via ZOOM.

Info-Veranstaltung: 29.09.2021 19:00 via ZOOM.

Kosten: 290 € (inkl. MWST). 

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